Mentale Gesundheit, Druck & Perfektionismus: Monika Gruber & Alexandra Meissnitzer | Die Gruaberin

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🎙️ In dieser Folge spricht Monika Gruber mit Alexandra Meissnitzer, Ski-Weltmeisterin und Gesamtweltcupsiegerin, über mentale Gesundheit im Leistungssport. Sie reden über den Umgang mit Perfektionismus, mentale Blockaden nach Verletzungen, und warum mentale Stärke genauso trainiert werden muss wie der Körper. Alexandra teilt ihr ganz persönliches Comeback, spricht offen über den Leistungsdruck im Profisport und wie Social Media und Schönheitswahn junge Athleten zusätzlich belasten. Ein ehrliches Gespräch über Persönlichkeitsentwicklung, Coaching, und den Generationenwandel im Umgang mit Druck – nicht nur im Sport, sondern auch im Alltag.

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